Cara Menghilangkan Rasa Mual dan Sakit Kepala Saat Hamil


Cara Menghilangkan Rasa Mual dan Sakit Kepala Saat Hamil

Rasa mual dan sakit kepala merupakan gejala umum yang dialami ibu hamil. Gejala ini dapat sangat mengganggu aktivitas sehari-hari dan membuat ibu hamil merasa tidak nyaman. Namun, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan rasa mual dan sakit kepala saat hamil.

Rasa mual saat hamil biasanya disebabkan oleh perubahan hormon yang terjadi selama kehamilan. Hormon progesteron dapat menyebabkan relaksasi otot-otot saluran pencernaan, sehingga makanan lebih lama berada di lambung dan menyebabkan rasa mual. Selain itu, peningkatan kadar hormon estrogen juga dapat memperburuk rasa mual.

Cara Menghilangkan Rasa Mual dan Sakit Kepala Saat Hamil

Berikut adalah 9 cara menghilangkan rasa mual dan sakit kepala saat hamil:

  • Makan sedikit tapi sering
  • Hindari makanan berlemak dan berbau menyengat
  • Minum banyak cairan
  • Istirahat cukup
  • Mandi air hangat
  • Kompres dingin di kepala
  • Pijat lembut kepala
  • Aromaterapi
  • Akupunktur

Jika cara-cara di atas tidak berhasil, ibu hamil dapat berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan obat-obatan yang aman untuk digunakan selama kehamilan.

Images References :

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to Top